Taking care of yourself

Итак, пора взбодриться и готовить себя к летнему сезону.

Зима никак не отступает, все устали от холода и авитаминоза, но спасение утопающих - дело рук самих утопающих) Переходим на здоровое питание, возобновляем прогулки и безотлагательно заботимся о своем здоровье!

Longevity [lɔn'ʤevətɪ]

долгожительство, долголетие

Cholesterol [kə'lest(ə)rɔl]

холестерин

Diabetes [ˌdaɪə'biːtiːz]

диабет, сахарная болезнь

Vigorous ['vɪg(ə)rəs]

сильный, энергичный; решительный

To digest [daɪ'ʤest]

переваривать (пищу)

To quit / give up smoking

бросить курить

To do morning exercises

делать утреннюю зарядку

To jog in the morning

бегать по утрам

To lose weight

сбросить вес

To eat healthy food

есть здоровую пищу

To avoid fastfood

избегать фастфуд

To have regular checkups

регулярно проходить медосмотр

To avoid stress

избегать стресс

To drink 2 liters of water daily

пить 2 литра воды ежедневно

Nutrition [njuː'trɪʃn]

питание

Nutritious [njuː'trɪʃəs]

питательный

Food allergy ['æləʤɪ]

пищевая аллергия

To cut down on cholesterol [kə'lest(ə)rɔl]

сокращать объём потребляемого холестерина

Fattening

калорийный, жирный

Balanced diet

сбалансированная диета

Obese [əu'biːs]

тучный, страдающий ожирением

Obesity [əu'biːsɪtɪ]

тучность; ожирение

A snack

лёгкая закуска

Junk food

низкокачественная пища

Vitamins ['vɪtəmɪn ], ['vaɪ-]

витамины

Vitamin deficiency [dɪ'fɪʃənsɪ]

авитаминоз

To be on/to keep a diet

соблюдать диету

Sedentary life ['sed(ə)ntrɪ]

сидячий образ жизни


Taking care of yourself

Longevity [lɔn'ʤevətɪ] долгожительство, долголетие Cholesterol [kə'lest(ə)rɔl] холестерин Diabetes [ˌdaɪə'biːtiːz] диабет, сахарная болезнь Vigorous ['vɪg(ə)rəs] сильный, энергичный; решительный To digest [daɪ'ʤest] переваривать (пищу) To quit / give up smoking бросить курить To do morning exercises делать утреннюю зарядку To jog in the morning бегать по утрам To lose weight сбросить вес To eat healthy food есть здоровую пищу To avoid fastfood избегать фастфуд To have regular checkups регулярно проходить медосмотр To avoid stress избегать стресс To drink 2 liters of water daily пить 2 литра воды ежедневно Nutrition [njuː'trɪʃn] питание Nutritious [njuː'trɪʃəs] питательный Food allergy ['æləʤɪ] пищевая аллергия To cut down on cholesterol [kə'lest(ə)rɔl] сокращать объём потребляемого холестерина Fattening калорийный, жирный Balanced diet сбалансированная диета Obese [əu'biːs] тучный, страдающий ожирением Obesity [əu'biːsɪtɪ] тучность; ожирение A snack лёгкая закуска Junk food низкокачественная пища Vitamins ['vɪtəmɪn ], ['vaɪ-] витамины Vitamin deficiency [dɪ'fɪʃənsɪ] авитаминоз To be on/to keep a diet соблюдать диету Sedentary life ['sed(ə)ntrɪ] сидячий образ жизни

2021-03-22

Свобода Слова
Moscow
+7 (495) 777 70 75